Pulsión de Muerte
Desde el lugar incómodo
Hay formas de desaparecer que no necesitan un cadáver.
Ficha técnica
- Autor
- Jose María Ato Abellán
- Formato
- PDF gratuito y edición impresa
- Idioma
- Español
- Extensión
- 20 capítulos, prólogo y epílogo
- Materia
- Ensayo · Psicología
- Publicación
- 2026
6
partes
20
capítulos
+
prólogo y epílogo
De qué trata este libro
A veces seguimos trabajando, hablando, cumpliendo horarios y contestando mensajes mientras algo dentro de nosotros ha empezado a retirarse. Dejamos de elegir, repetimos aquello que nos hace daño y convertimos el cansancio, la decepción o la soledad en un lugar conocido. Incómodo, sí, pero conocido.
Este libro nace desde ese lugar.
No pretende convertir la pulsión de muerte en una explicación científica para todo ni ofrecer una colección de frases luminosas con las que decorar una taza. Es una mirada personal sobre esas épocas en las que uno parece colaborar, casi sin darse cuenta, con su propia autodestrucción.
Un ensayo escrito desde dentro
«Pulsión de muerte» es una expresión que Freud puso en circulación en 1920 y que, leída por primera vez, parece aludir a una tendencia secreta a quitarnos la vida. No se refiere exactamente a eso. Este libro parte de esa confusión para hablar de algo mucho más cotidiano: la extraña capacidad que tenemos para repetir conductas que nos dañan, fijar pensamientos destructivos y regresar una y otra vez a lugares interiores de los que, en teoría, querríamos salir.
El recorrido no empieza en la teoría, sino en una crisis personal. Del desgaste de trabajar con personas al refugio de la soledad; de la balanza que el dolor altera hasta hacernos olvidar a quienes sí están, al momento en que el sufrimiento deja de ser un episodio y empieza a funcionar como identidad. Solo después llegan Sabina Spielrein, Freud y quienes vinieron detrás, para poner nombre a una sospecha antigua.
No es un libro de autoayuda ni un manual clínico. No promete recetas, no diagnostica y no sustituye a un profesional. Es un ensayo honesto, escrito con humor cuando el humor cabe, que se atreve a describir el lugar incómodo sin adornarlo y a preguntarse, al final, si se puede salir de él.
Estructura del libro
Prólogo, seis partes, veinte capítulos y epílogo.
- 01
Primera parte. Cuando algo empieza a apagarse
Una crisis que todavía no sé nombrar, la vida que pierde parte de su color y el refugio de la soledad.
- 02
Segunda parte. El desgaste de los otros
Trabajar con personas, la educación como forma de humanidad, la balanza de la condición humana y el peso de las decepciones inesperadas.
- 03
Tercera parte. Una antigua sospecha
Antes de Freud: Sabina Spielrein. Freud y la pulsión de muerte. Por qué repetimos lo que nos hace daño. Después de Freud.
- 04
Cuarta parte. La pulsión de muerte en la vida cotidiana
No querer morir pero dejar de querer vivir igual, el sufrimiento convertido en identidad y una sociedad que tampoco sabe detenerse.
- 05
Quinta parte. Mirar hacia el otro plato de la balanza
Los que sí están, la injusticia de una balanza alterada por el dolor y por qué comprender no significa justificar.
- 06
Sexta parte. Elegir, aunque todavía no se sepa cómo
¿Se puede salir de este lugar? Una forma distinta de estar solo. Frente a la pulsión de muerte. Epílogo: lo que queda después de escribir.
Para quién es este libro
- Para quien lleva tiempo repitiendo lo que sabe que le hace daño.
- Para quien ha convertido el cansancio o la decepción en un lugar familiar.
- Para quien quiere entender la pulsión de muerte sin jerga clínica.
Para quién no lo es
- Para quien busca recetas rápidas o frases de autoayuda.
- Para quien espera un manual clínico o un diagnóstico.
- Para quien necesita ayuda urgente: eso lo atiende un profesional.
Del interior del libro
Uno empieza buscando una explicación y, cuando quiere darse cuenta, ha abierto un documento de Word y lleva varias decenas de miles de palabras intentando averiguar qué le pasa.
El conformismo adopta disfraces muy convincentes. Puede llamarse prudencia, responsabilidad, realismo, paciencia o simplemente cansancio.
Las cosas continúan ahí —el trabajo, la familia, los proyectos—, pero pierden parte de su capacidad para convocarnos. Conversar cansa. Decidir pesa.
Nota importante
Este libro es un ensayo personal, no un texto clínico. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud mental. Si estás atravesando un momento difícil, pide ayuda: en España puedes llamar al 024, línea de atención a la conducta suicida, disponible 24 horas.
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